在社会隔离中找到安慰

my奶奶，作者和反叛者Cressida Lindsay.，在2010年去世了。我非常想念她，但在Covid-19大流行期间从未如此。

对我来说，生活在戒严期间最难的事情之一就是隔绝的感觉。这就好像我被从我所熟悉的世界中抛弃了，只能眼睁睁地看着社会分崩离析。我不太可能是唯一一个有这种感觉的人，这是个问题，因为异化可能对心理健康产生严重影响。

奶奶幸存下来 - 一个辱骂的继父，一个酗酒的母亲，被遗弃在一个修道院中;在第二次世界大战期间，她甚至被枪手飞机发射。她独自一人在很多方面，但她从未停止相信人。如果有人会知道如何在这些剧烈的时期应对，这将是她。

国家不团结

奶奶没有谈论这场战争很多，但是当她这样做时，她经常为女王带来钦佩。这不太适合她叛逆的方式 - 她在共产党集会中度过了大部分青年。当被问及时，她只是说这是因为她的威严在战时的深处忍受了多少。

知道女王在严重的全球危机期间已经成为奶奶的重要人物，突然发现自己过于一个人，我想了解更多的原因。我了解到伊丽莎白II的第一次公开演讲由1940年10月13日，通过孩子们的小时，当我读它时，我觉得我的喉咙肿块：

“我的妹妹玛格丽特玫瑰，我对你感到非常感到非常了解它意味着远离我们最喜欢的人。”

我想象着人们围在无线电台周围，同时分享着一位受人尊敬的陌生人的悲伤、希望和鼓励的感觉。

图像与今天的社会孤立的现实冲突。我们现在在哪里可以访问实力，统一性和坚持不懈的稳固信息？我们最有可能被调整为每日冠状病毒更新的国家，专注于死亡收费，限制和不堪重负的医院病房。

我们有时吸收我们的废料新闻以适合我们。社交媒体将我们暴露于极端观点和分裂辩论。在 '冒着旷野’ social researcher Brené Brown says this is taking a serious toll on our sense of belonging: “We’ve sorted ourselves into factions based on our politics and ideology… rather than coming together and sharing our experiences through song and story, we’re screaming at one another from further and further away.”

在第一个英国锁定期间，我感受到最敏感的影响乔治·弗洛伊德的谋杀案。我们在那一点被锁定了两个多个月，而且我的归属感被破坏了。我完全忘记了世界上正在发生的事情，也忘记了我在其中的作用。我永远急于和泪水的边缘。

我的精神斗争可能因家庭以外的任何人而缺乏身体接触。在看卫报文章中面对面交流的生理益处，辛迪·拉莫特写道:“我注意到，我最容易焦虑和疾病发作的时候，恰恰是我没有真正与人交流的时候。”

在一篇文章中国家地理当我们从物理世界中切断时，奥利弗·旺探讨了什么失落，主要是数字生活。他写了关于“Qualia”，“我们不受生活在物质世界上错过的那些东西”。这些东西是“到处都是 - 在阳光下，地球，其他人。他们是严格虚拟生活中缺乏的东西。“旺的文章帮助我了解为什么与人们几乎没有与他们在一起的人一样。

找到彼此的路

“你在这里生活/尽管它都是”写作“Rupi考尔在她的诗《太阳和她的花朵》中。幸运的是，在这些与世隔绝的凄凉日子里，有些东西正在萌芽本系列。虽然被锁定已经让我失去了局面，但我的使命让我感到帮助我找到了回到奶奶的方式 - 到我的回忆，以及信件，小说还有她死后留下的回忆录。

在重新审查奶奶的生命中，学习比我所知道的更多关于我的妈妈，我已经发现了两个令人难以置信的弹性和决心的女性。

“It’s difficult to keep a light heart in the face of all that goes on around the world, but not impossible,” Grandma wrote to me in 2005. “The way I do it is to keep in touch with the things that are eternal – love, sunsets, dawn, birds, flowers…”

她的例子意味着，在我写这篇文章的第三次封锁之前，我正在重新找回自己的归属感。每天早晨，我都贪婪地分析窗外的景色，寻找树上的长尾山雀、桃色的天空和沿着人行道奔跑的诡谲的狐狸。这是我的空间，我可以决定是把它看作一个监狱还是一个避风港。

已经意识到为什么身体接触是如此重要，我接受了我必须在较小的地理边界内寻求它。我的心脏突击着克服社会距离内的那些朋友，我们与邻居变得非常接近。他们烹制咖喱，我们烤了蛋糕。

当我转向社交媒体的全国头条和喧嚣时，看看我的直接社区如何对大流行作出反应的影响，我看到超额认购的志愿者团体正在寻求支持弱势群体。我看到人们提供免费的弹性研讨会，为陌生人提供情感支持，设置食物银行。

歌词和故事的舒适

我知道我是幸运的人之一。我的丈夫和儿子和我一起住在家里;我不是在屏蔽或照顾家里。我想知道那些人。有没有人找到帮助他们觉得的方法？

我的研究让我扶手椅的冒险。它是由一个小型剧院团体创建的，他们在被封锁的情况下一起制作Zoom节目，目的是帮助那些遭受极端孤立的人，特别是在养老院中。

这让我开始思考，我们回归归属感的方式是不是不是依靠一个传递希望和鼓励信息的有魅力的领导者，而是依靠彼此。这也让我意识到共同目标的力量，无论多么微小，都能让我恢复归属感。我加入了当地的唱诗班进行在线排练。和别人一起唱歌是变革性的。

我想知道，由于被迫依赖周围的人——把注意力集中在我的生活中哪里和如何联系上——我是否已经找到了比以往任何时候都更强烈的归属感。

“写作是心灵感应，”史蒂芬·金在他的回忆录《心灵感应》中说。在写作'。奶奶必须在多年前如此多的几年前递给我未发表的回忆录。写作让我们交叉时间和空间。在一起，即使我们不是。

在告诉奶奶的故事中，我发现了一个锚定自己的地方，重新连接她和整个家庭。她通过我的一代人所看到的最大危机持续了我，让我终于对我来说有什么归属手段。